Khi Khí Huyết Ứ Trệ: Đừng Vội Dùng Thuốc, Hãy Thử Những Động Tác Đơn Giản Này
Thứ nhất: Khí Huyết Ứ Trệ, Hãy Dậm Chân: Đánh Thức Kinh Tam Tiêu
Thứ hai: Ngồi Lâu Đau Lưng: Phơi Lưng Dưới Nắng Mai
Thứ ba: Tay Chân Lạnh: Xoa Tai Đánh Thức "Mệnh Môn Hỏa"
Thứ Tư: Chóng Mặt, Đau Đầu, Căng Thẳng: Nắm Chặt Tay Kích Thích Huyệt "Phong Phủ"
Thứ năm: Mất Ngủ: Xoa Bụng An Thần
Thứ sáu: Cổ Vai Gáy Cứng: Ngửa Cổ Nhìn Trời Thông Kinh Đốc
Thứ bảy: Mắt Khô Mỏi: Nhìn Xa Kích Hoạt Kinh Can
Thứ tám: Lưu ý quan trọng – Các động tác trên chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ. – Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. – Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện các động tác này thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động.