Blog Đông Y

Việt Nam từ lâu đã được ví như một “vườn Dược Liệu” của thế giới với hệ sinh thái đa dạng bậc nhất. Theo số liệu từ Viện Dược liệu, nước ta hiện sở hữu khoảng 5.117 loài thực vật và nấm có công dụng làm thuốc, đi kèm với đó là hàng chục nghìn Bài thuốc dân gian độc đáo …

Trong kỷ nguyên số hiện nay, khi tỷ lệ người mắc Hội chứng thị giác màn hình (CVS – Computer Vision Syndrome) đã chạm ngưỡng 70% đến 90% ở giới văn phòng, việc tìm kiếm các liệu pháp phục hồi tự nhiên trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Y học cổ truyền (YHCT) từ ngàn đời nay đã đúc …

Khi những cơn gió mùa Đông Bắc bắt đầu len lỏi qua từng khe cửa, cơ thể con người cũng âm thầm bước vào một chu trình sinh học đặc biệt. Hoàng Đế Nội Kinh – bộ sách kinh điển được coi là “Kinh Thánh” của Đông y – đã đúc kết quy luật này trong hai chữ: “Bế Tàng”. Không đơn thuần …

Khi nhiệt độ giảm sâu, cơ thể chúng ta theo cơ chế sinh học tự nhiên sẽ co mạch để giữ nhiệt, dẫn đến khí huyết lưu thông kém, gây ra cảm giác tê cót và uể oải. Theo quan điểm của Y học Cổ truyền (Đông Y), mùa đông là thời điểm “Âm thịnh, Dương suy”. Do đó, nhiệm vụ …

Trong quan niệm của Dưỡng sinh Đông Y, nước không đơn thuần là chất lỏng giải khát. Nó được xem là “Thủy khí sinh mệnh” – nguồn năng lượng cốt lõi giúp khí huyết lưu thông. Khi hơn 70% trọng lượng cơ thể là nước, việc bổ sung nước không chỉ là hành động sinh học mà là một liệu pháp trị liệu tự …

Cảm giác mỏi gối khi lên cầu thang, tiếng “lụp cụp” khi co duỗi, hay cảm giác yếu chân, run rẩy khi bước xuống dốc – đây là những trải nghiệm không mấy dễ chịu mà rất nhiều người trong chúng ta đang phải đối mặt. Nhiều người vội vã kết luận đó là do “tuổi tác”, “thiếu canxi” hay đơn …

Trong thế giới không ngừng vận động, nơi sự lo âu và kiệt sức đang dần trở thành “đại dịch”, con người khao khát tìm về một sự tĩnh tại nguyên thủy, một trạng thái bình yên sâu thẳm để chữa lành và phục hồi. Ngũ Âm Liệu Pháp mang đến câu trả lời qua Âm Vũ (羽) – thanh âm …

Trong nhịp sống hối hả của thế kỷ 21, “stress”, “căng thẳng” và “burnout” đã trở thành những thuật ngữ quen thuộc. Chúng ta thường cảm thấy bị dồn nén, bế tắc, dễ nổi giận vô cớ – những trạng thái mà Y học Cổ truyền mô tả một cách tinh túy bằng cụm từ “Can khí uất kết”. Giữa những …

Giữa cuộc sống hiện đại với không khí ô nhiễm và những áp lực vô hình, hệ hô hấp (Phế) và tinh thần của chúng ta thường xuyên phải đối mặt với sự tấn công. Trong kho tàng Ngũ Âm Liệu Pháp, có một thanh âm mang sức mạnh của kim loại tôi luyện, trong sáng và sắc bén, với …

Trong bản giao hưởng ngũ sắc của Ngũ Âm Liệu Pháp, nếu Âm Chủy là ngọn lửa nồng nàn thì Âm Cung (宮) chính là thanh âm trầm hùng, vững chãi của Đất Mẹ. Đây được xem là âm thanh trung tâm, là nền tảng của toàn bộ hệ thống ngũ âm, mang trong mình năng lượng của hành Thổ với sứ mệnh …