14 Vị Trí và Tác Dụng Bấm Huyệt Đạo Trên Bàn Tay

Bàn tay con người không chỉ là công cụ vật lý giúp chúng ta thực hiện các hoạt động hàng ngày mà còn là nơi chứa đựng các huyệt đạo quan trọng, đóng vai trò kết nối với các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Việc bấm huyệt trên bàn tay không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn có tác dụng hỗ trợ trong điều trị nhiều bệnh lý. Theo y học cổ truyền, việc xác định và tác động vào các huyệt đạo này có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể. Bài viết sau sẽ gới thiệu về công dụng, tên gọi, vị trí các huyệt ở bàn tay một cách cụ thể.

Vị trí của 14 huyệt trên bàn tay

Dưới đây là mô tả chi tiết về vị trí của 14 huyệt đạo quan trọng trên bàn tay cùng với tác dụng của chúng:

STT	Tên Huyệt	Ảnh Huyệt	Vị Trí	Tác Dụng
1	Huyệt Lao Cung		Nằm ở đường vân ngang của lòng bàn tay.	Giúp giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng mất ngủ.
2	Huyệt Thiếu Phủ		Giữa xương bàn tay thứ 4 và thứ 5, ở đầu khe ngón tay út khi nắm tay lại.	Hỗ trợ điều trị các vấn đề về tim mạch.
3	Huyệt Hợp Cốc		Giữa xương bàn tay thứ nhất và thứ hai, trên mu bàn tay.	Giảm đau đầu, đau răng, giảm căng thẳng.
4	Huyệt Nhị Gian		Lõm sâu phía sau đầu đốt lóng xương ngón trỏ.	Giảm sốt, giảm viêm.
5	Huyệt Đại Lăng		Giữa ngấn cổ tay, dưới lòng bàn tay.	Giảm đau ngực, tăng cường chức năng phổi.
6	Huyệt Trung Chữ		Giữa xương ngón 4 và ngón 5, cách huyệt Dịch Môn 0,1 thốn.	Cải thiện chức năng thận, điều hòa nội tiết.
7	Huyệt Tam Nhãn		Đốt ngón tay thứ 3 của ngón tay áp út.	Hỗ trợ điều trị vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu.
8	Huyệt Dương Trì		Chính giữa ngấn cổ tay, trên mu bàn tay.	Giảm đau cổ tay, giảm mỏi mắt.
9	Huyệt Thiếu Xung		Góc trong của móng tay út, cách chân móng khoảng 0,1 thốn.	Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.
10	Huyệt Ngư Tế		Điểm mà đầu ngón trỏ chạm vào lòng bàn tay khi nắm tay.	Giảm ho, khản giọng.
11	Huyệt Dịch Môn		Giữa gốc ngón áp út và ngón út khi nắm tay.	Cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi.
12	Huyệt Thiếu Thương		Mép ngoài móng tay cái, khoảng 0,1 thốn.	Giảm ho, viêm họng.
13	Huyệt Thiếu Trạch		Cách gốc móng tay cái ít nhất 0,1 thốn.	Giảm stress, cải thiện tinh thần.
14	Huyệt Dương Khê		Chỗ lõm trên mu bàn tay, ngay lằn ngang qua cổ tay.	Giảm đau đầu, giảm đau mắt.

Tác dụng của việc bấm huyệt ở bàn tay

Việc bấm huyệt trên bàn tay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Cải thiện tuần hoàn máu: Bấm huyệt giúp kích thích tuần hoàn máu, từ đó cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho các tế bào, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Giảm căng thẳng và lo âu: Bấm huyệt có tác dụng thư giãn cơ thể và tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu hiệu quả.
• Hỗ trợ điều trị bệnh lý: Nhiều huyệt đạo trên bàn tay có liên quan mật thiết đến các cơ quan nội tạng, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý như đau đầu, đau răng, ho, hen suyễn, rối loạn tiêu hóa, v.v.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Thường xuyên bấm huyệt có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Những lưu ý khi bấm huyệt trên bàn tay

• Thực hiện bởi người có chuyên môn: Việc bấm huyệt cần được thực hiện bởi bác sĩ hoặc thầy thuốc có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Không bấm huyệt khi bụng đói hoặc no: Tránh bấm huyệt đạo khi bụng đói hoặc sau khi ăn no để tránh gây hại cho cơ thể.
• Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bấm huyệt nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
• Tránh bấm huyệt nếu có vết thương: Không nên bấm huyệt khi tay bị bầm tím, viêm hoặc bị thương để tránh nhiễm trùng.

FAQ (Câu hỏi thường gặp)

1. Huyệt Lao Cung có tác dụng gì đối với sức khỏe tinh thần?

Huyệt Lao Cung giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm triệu chứng mệt mỏi.

2. Thời gian bấm huyệt cho mỗi huyệt nên kéo dài bao lâu?

Thời gian bấm huyệt cho mỗi huyệt nên kéo dài khoảng 2-3 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Bấm huyệt Hợp Cốc có thể giúp điều trị bệnh gì?

Bấm huyệt Hợp Cốc giúp giảm đau đầu, đau răng, và giảm căng thẳng hiệu quả.

4. Có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng của bấm huyệt không?

Có nhiều nghiên cứu cho thấy bấm huyệt có thể cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể.

5. Bấm huyệt Tam Nhãn có tác dụng gì đối với hệ tiêu hóa?

Bấm huyệt Tam Nhãn giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy.

6. Có nên tự học bấm huyệt không, nếu có thì cần lưu ý gì?

Có thể tự học bấm huyệt nhưng cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia và không nên bấm huyệt nếu không có kiến thức đầy đủ để tránh gây hại cho cơ thể.

7. Huyệt Dương Khê có tác dụng gì đối với mắt?

Bấm huyệt Dương Khê giúp giảm đau mắt đỏ, giảm căng thẳng và mỏi mắt.

8. Bấm huyệt bao nhiêu lần một tuần là hợp lý?

Bấm huyệt từ 2-3 lần mỗi tuần là hợp lý để duy trì sức khỏe và cải thiện các triệu chứng bệnh.

9. Huyệt Thiếu Trạch có tác dụng gì đối với tâm trạng?

Bấm huyệt Thiếu Trạch giúp giảm stress, cải thiện tinh thần và tăng cường năng lượng tích cực.

10. Bấm huyệt Đại Lăng có lợi ích gì đối với hệ hô hấp?

Huyệt Đại Lăng giúp giảm đau ngực và tăng cường chức năng phổi, cải thiện hệ hô hấp.

11. Có nguy cơ gì khi bấm huyệt không đúng cách?

Bấm huyệt không đúng cách có thể gây đau, bầm tím, hoặc tổn thương các cơ quan liên quan, do đó cần thực hiện cẩn thận.

12. Huyệt Dịch Môn có tác dụng gì đối với tiêu hóa?

Bấm huyệt Dịch Môn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và hỗ trợ chức năng ruột.

13. Huyệt Thiếu Xung có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt không?

Bấm huyệt Thiếu Xung giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh.

14. Nên bấm huyệt trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất?

Nên bấm huyệt sau khi ăn khoảng 1-2 giờ để tránh gây hại cho dạ dày và đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

15. Huyệt Dương Trì có tác dụng gì đối với cổ tay?

Bấm huyệt Dương Trì giúp giảm đau cổ tay, cải thiện tình trạng mỏi và căng cơ ở cổ tay.