Blog Đông Y

Căng thẳng trong công việc là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Áp lực deadline, khối lượng công việc lớn, những mâu thuẫn với đồng nghiệp… tất cả đều có thể khiến bạn cảm thấy kiệt quệ về tinh thần. Tuy nhiên, đừng lo lắng! Việc kết hợp những thức uống tự nhiên vào thói quen …

Bạn có biết, bí quyết sở hữu thân hình thon gọn, khỏe mạnh có thể nằm ngay trong những món ăn lên men quen thuộc? Quá trình lên men kỳ diệu không chỉ giúp bảo quản thực phẩm mà còn tạo ra “vũ khí bí mật” hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng khám phá 5 “siêu phẩm” lên …

Mùa đông đến, cái lạnh len lỏi khiến ai nấy đều muốn tìm kiếm một thức uống ấm nóng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Trà xanh và trà gừng là hai ứng cử viên sáng giá, mỗi loại đều mang trong mình những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Vậy đâu mới là lựa chọn tối ưu cho những …

Cơn đau nhức và căng cứng vai gáy không chỉ gây khó chịu mà còn hạn chế đáng kể phạm vi vận động của bạn. Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể dẫn đến đau đầu, thoái hóa đốt sống cổ, thậm chí ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể kiểm soát …

Thuốc canxi đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe xương khớp và các chức năng sinh lý quan trọng của cơ thể. Với hơn 70% người Việt Nam có nguy cơ thiếu hụt canxi, việc hiểu rõ về các loại thuốc bổ sung canxi và cách sử dụng chúng trở nên cực kỳ quan trọng. Bài …

Đau lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của hàng triệu người trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 60-70% dân số ở các nước công nghiệp hóa sẽ trải qua đau lưng ít nhất một lần trong đời, với 15-45% gặp phải tình trạng này hàng năm. Tại …

Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà con người phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính có tới 50% dân số toàn cầu từng trải qua ít nhất một cơn đau đầu trong năm qua, với tỷ lệ này ở người trưởng thành …

Lá tía tô (Perilla frutescens) không chỉ là một loại rau gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam mà còn là một Vị thuốc quý trong kho tàng y học cổ truyền. Với tính ấm, vị cay và chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi, lá tía tô đã được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh …

Câu kỷ tử, còn được gọi là kỷ tử hay khổ kỷ tử, là một Vị thuốc quý trong kho tàng y học cổ truyền Đông Á. Với vị ngọt, tính bình, loại quả này đã được sử dụng hàng nghìn năm trong các Bài thuốc cổ truyền, đặc biệt là ở Trung Quốc và Việt Nam. 1. Bổ gan, sáng …

Sắc thuốc là một trong những kỹ thuật quan trọng nhất trong y học cổ truyền, đóng vai trò then chốt trong việc bảo tồn và phát huy dược tính của các Bài thuốc. Nghiên cứu cho thấy rằng phương pháp sắc thuốc đúng cách có thể tăng hiệu quả điều trị lên đến 30-40% so với các phương pháp chế biến …